春を先取り！ 河津桜お花見旅行
リン:「さあー行くよー河津桜のお花見♪」
ミク：「河津桜を見に行くのって初めてなんですよね。なんだかワクワクします！」
レン：「お弁当とか詰めてきたし。準備万端だよね」
おはようございますヽ(´▽｀)ノ お弁当は家で詰めてきたし、その他の食料や飲み物、敷物の為の新聞紙とかは、出発前に駅のコンビニで揃えます。まずは、赤羽駅にズレて、「スーパービュー踊り子号」に乗りましょうか♪ はぁもはスーパービューは１５年くらい前にも下り先頭の展望グリーン車に乗って下田まで行ったことありますが、それ以来ですねー。もう廃止とは……残念至極(´;ω;｀) 今日は窓際グリーン車でゆったりと車窓を愛でながら、伊豆半島の早春を体感してきます！
『春を先取り！ 河津桜お花見旅行』
２月２３日（日・祝）
川口 8:01 → 赤羽 8:04 763C 普通（京浜東北線）
赤羽 8:10 → 河津 11:01 9061M 特急「スーパービュー踊り子１号」（→伊豆急行線）
【河津駅近辺でお花見】
河津 15:20 → 東京 17:48 3034M 特急「踊り子114号」（伊豆急行線→）
東京 18:00 → 川口 18:28 1720B 普通（京浜東北線）
【通院】透析日誌 2/17～2/21
2/17（月）
透析前： 66.9kg
透析後： 62.7kg
除水量： -4.2kg
ピーク比： -17.5kg
混合クリーム新たに処方してもらいました。
2/19（水）
透析ヲワター＼(゜∀゜)／
本日の
透析前： 66.8kg
透析後： 62.8kg
除水量： -4.0kg
ピーク比： -17.4kg
痒み止め内服薬の追加と、排燐剤を処方してもらいました。
新たに処方されたお薬です。
◆ナルフラフィン塩酸塩OD錠
毎晩就寝前に飲んでる痒み止め内服薬が、１回２錠に増えました。
◆炭酸ランタンOD錠
排燐剤（血中燐含有値を降下させます）、１日３回毎食後に１錠ずつ服用します。
2/21（金）
透析前： 68.1kg
透析後： 64.0kg
除水量： -4.1kg
ピーク比： -16.2kg
うちのクリニックは、一昨日になってようやく、患者にマスクを強制するようになった。遅いねん！！ オイラ、コロナ騒ぎ出す以前から常にマスクして通ってるし！ ていうか市立医療センターにいてた時から常にマスクは欠かしてないし！！
オイラの隣のベッドで透析受けてる爺ィ（透析中にせんべいバリバリ食ってるドアホ）、今日マスク無しを看護師に注意されて
「俺マスクが嫌いなんだよ」
よほど声張り上げて怒鳴ろうかと思った。スキキライの問題じゃねんだよ必ずやれっつーんだよ！！
オイラこんな意識の低い爺ィの横で透析受けたくないねん！！！！(# ﾟДﾟ)
透析前： 66.9kg
透析後： 62.7kg
除水量： -4.2kg
ピーク比： -17.5kg
混合クリーム新たに処方してもらいました。
2/19（水）
透析ヲワター＼(゜∀゜)／
本日の
透析前： 66.8kg
透析後： 62.8kg
除水量： -4.0kg
ピーク比： -17.4kg
痒み止め内服薬の追加と、排燐剤を処方してもらいました。
新たに処方されたお薬です。
◆ナルフラフィン塩酸塩OD錠
毎晩就寝前に飲んでる痒み止め内服薬が、１回２錠に増えました。
◆炭酸ランタンOD錠
排燐剤（血中燐含有値を降下させます）、１日３回毎食後に１錠ずつ服用します。
2/21（金）
透析前： 68.1kg
透析後： 64.0kg
除水量： -4.1kg
ピーク比： -16.2kg
うちのクリニックは、一昨日になってようやく、患者にマスクを強制するようになった。遅いねん！！ オイラ、コロナ騒ぎ出す以前から常にマスクして通ってるし！ ていうか市立医療センターにいてた時から常にマスクは欠かしてないし！！
オイラの隣のベッドで透析受けてる爺ィ（透析中にせんべいバリバリ食ってるドアホ）、今日マスク無しを看護師に注意されて
「俺マスクが嫌いなんだよ」
よほど声張り上げて怒鳴ろうかと思った。スキキライの問題じゃねんだよ必ずやれっつーんだよ！！
オイラこんな意識の低い爺ィの横で透析受けたくないねん！！！！(# ﾟДﾟ)
テーマ : 生活習慣病・健康・ダイエット・食育 - ジャンル : ヘルス・ダイエット
青春１８乗りのくり企画以外の旅行計画
『青春１８乗りまくり企画』 以外にも、いろんな旅行を計画中です。
『春を先取り！ 河津桜お花見旅行』
２月２３日（日・祝）
川口 8:01 → 赤羽 8:04 763C 普通（京浜東北線）
赤羽 8:10 → 河津 11:01 9061M 特急「スーパービュー踊り子１号」（→伊豆急行線）
【河津駅近辺でお花見】
河津 15:20 → 東京 17:48 3034M 特急「踊り子114号」（伊豆急行線→）
東京 18:00 → 川口 18:28 1720B 普通（京浜東北線）
河津桜を見に行くのは初めてです。もうこの時期から 見ごろということで、河津さくらまつりも開催されています。早春の伊豆の風を思う存分に満喫してきます。
行きの 251系「スーパービュー踊り子」と、帰りの 185系「踊り子」は、今度のダイヤ改正でどちらも引退が決まってるので、名残を惜しみつつ乗って味わいます。
『久留里の名物焼そばを食べに行こう計画』
２月２９日（土）
川口 9:01 → 秋葉原 9:25 835B 普通（京浜東北線）
秋葉原 9:29 → 両国 9:33 896B 普通（中央総部緩行線）
両国 9:42 → 千葉 10:09 9091M 特急「かつうらひなまつり号」
千葉駅前(21) 12:15 → 平山 13:28 バス（鴨川日東交通「カピーナ号」）
【「志保沢商店」の名物焼そばを賞味】
平山 14:38 → 木更津 15:35 938D 普通
木更津 15:46 → 錦糸町 17:04 4508F→1508F 快速
錦糸町 17:11 → 秋葉原 17:17 1639B 普通（中央総部緩行線）
秋葉原 17:24 → 川口 17:49 1604A 普通（京浜東北線）
平山駅前の名物焼そばは、かなり昔に仕事中にトラックで寄って食べたことがあります。ここの焼きそばは、１皿500円の大盛で、お好みによって、豚肉やソーセージを追加して作ってもらいます。地域のおばあちゃんたちの寄り合い営業で、もはややってるのかどうかすらも行ってみなきゃ分らんですｗｗ なお行きはちょうどよく平山駅に到達する便がないので、千葉駅から都市間バス 「カピーナ号」 に乗って向かいます。
『春を先取り！ 河津桜お花見旅行』
２月２３日（日・祝）
川口 8:01 → 赤羽 8:04 763C 普通（京浜東北線）
赤羽 8:10 → 河津 11:01 9061M 特急「スーパービュー踊り子１号」（→伊豆急行線）
【河津駅近辺でお花見】
河津 15:20 → 東京 17:48 3034M 特急「踊り子114号」（伊豆急行線→）
東京 18:00 → 川口 18:28 1720B 普通（京浜東北線）
河津桜を見に行くのは初めてです。もうこの時期から 見ごろということで、河津さくらまつりも開催されています。早春の伊豆の風を思う存分に満喫してきます。
行きの 251系「スーパービュー踊り子」と、帰りの 185系「踊り子」は、今度のダイヤ改正でどちらも引退が決まってるので、名残を惜しみつつ乗って味わいます。
『久留里の名物焼そばを食べに行こう計画』
２月２９日（土）
川口 9:01 → 秋葉原 9:25 835B 普通（京浜東北線）
秋葉原 9:29 → 両国 9:33 896B 普通（中央総部緩行線）
両国 9:42 → 千葉 10:09 9091M 特急「かつうらひなまつり号」
千葉駅前(21) 12:15 → 平山 13:28 バス（鴨川日東交通「カピーナ号」）
【「志保沢商店」の名物焼そばを賞味】
平山 14:38 → 木更津 15:35 938D 普通
木更津 15:46 → 錦糸町 17:04 4508F→1508F 快速
錦糸町 17:11 → 秋葉原 17:17 1639B 普通（中央総部緩行線）
秋葉原 17:24 → 川口 17:49 1604A 普通（京浜東北線）
平山駅前の名物焼そばは、かなり昔に仕事中にトラックで寄って食べたことがあります。ここの焼きそばは、１皿500円の大盛で、お好みによって、豚肉やソーセージを追加して作ってもらいます。地域のおばあちゃんたちの寄り合い営業で、もはややってるのかどうかすらも行ってみなきゃ分らんですｗｗ なお行きはちょうどよく平山駅に到達する便がないので、千葉駅から都市間バス 「カピーナ号」 に乗って向かいます。
【通院】 透析日報 2/10～2/14
2/10（月）
透析前： 66.3kg
透析後： 62.4kg
除水量： -3.9kg
ピーク比： -17.8kg
2/12（水）
透析前： 67.4kg
透析後： 63.6kg
除水量： -3.8kg
ピーク比： -16.6kg
2/14（金）
透析前： 67.6kg
透析後： 63.6kg
除水量： -4.0kg
ピーク比： -16.6kg
透析前： 66.3kg
透析後： 62.4kg
除水量： -3.9kg
ピーク比： -17.8kg
2/12（水）
透析前： 67.4kg
透析後： 63.6kg
除水量： -3.8kg
ピーク比： -16.6kg
2/14（金）
透析前： 67.6kg
透析後： 63.6kg
除水量： -4.0kg
ピーク比： -16.6kg
テーマ : 生活習慣病・健康・ダイエット・食育 - ジャンル : ヘルス・ダイエット
